La logothérapie de Viktor Frankl : comprendre la dépression noogène et les autres formes de dépression

La santé mentale est un enjeu majeur de notre époque, et la dépression touche chaque année des millions de personnes. Mais toutes les dépressions ne se ressemblent pas. Le psychiatre autrichien Viktor Frankl, fondateur de la logothérapie, a mis en lumière un type de souffrance psychique très répandu aujourd’hui : la dépression noogène, liée à une perte de sens et non à une cause organique ou psychologique classique.

Qu’est-ce que la logothérapie ?

La logothérapie, développée par Viktor Frankl, se base sur l’idée que la quête de sens est la motivation première de l’être humain. Contrairement à Freud, qui voyait le plaisir comme moteur, ou Adler, qui privilégiait la volonté de puissance, Frankl affirme que l’homme cherche avant tout à donner un sens à sa vie.
La logothérapie accompagne la personne à découvrir ou à retrouver ce sens, surtout dans les situations de crise ou de vide existentiel.

« L’homme n’est ni un jouet de ses pulsions ni un être complètement déterminé par son contexte social. Il peut choisir librement sa perspective et son attitude face à sa propre existence. » — Viktor Frankl

La dépression noogène : une crise du sens

Frankl distingue la dépression noogène des dépressions psychogènes ou organiques. La dépression noogène n’a pas d’origine biologique ou psychologique directe : elle naît d’un vide existentiel, d’une perte de repères ou de sens.
Les questions qui hantent la personne sont :

• Quel est le sens de ma vie ?
• Qui suis-je vraiment ?
• Pourquoi dois-je traverser ces épreuves ?

Ce manque de sens peut entraîner tristesse, perte de motivation, anxiété, voire symptômes physiques. Selon Frankl, une grande partie des dépressions modernes sont de nature noogène, c’est-à-dire liées à cette quête de sens inassouvie.

Les autres types de dépression

Il existe plusieurs autres formes de dépression, chacune avec ses spécificités :

Symptômes et prévention

Les symptômes de la dépression noogène ressemblent à ceux des autres dépressions : perte d’élan vital, tristesse, perte d’intérêt, troubles du sommeil, baisse de l’estime de soi. Ce qui la distingue, c’est la prévalence des questions existentielles et le sentiment de vide intérieur.

Prévenir la dépression noogène et retrouver du sens :

• Se questionner sur ses valeurs et ses aspirations profondes.
• Se fixer des objectifs concrets, même modestes.
• S’engager dans des activités qui ont du sens (bénévolat, créativité, apprentissage).
• Échanger avec un professionnel formé à la logothérapie ou à l’accompagnement existentiel.
• Cultiver la liberté intérieure et la capacité à choisir son attitude face à l’adversité.

Conclusion

La logothérapie de Viktor Frankl rappelle que, face à la souffrance psychique, la quête de sens est une voie essentielle de guérison. Beaucoup de dépressions actuelles sont des dépressions noogènes, liées à une perte de sens plus qu’à un déséquilibre chimique ou à un traumatisme.
Reconnaître cette dimension et agir pour retrouver un sens à sa vie peut transformer la souffrance en croissance et ouvrir la voie à une santé mentale durable.